如何成长与焦虑和谐共处| 致良知四合院见解

在生活中,有些人总是很容易焦虑,很容易迷失在自己的情绪里,对自己的认可度很低,会觉得什么都做不好,从而产生自责的心理,觉得自己毫无价值。但是很多人在情绪不好的时候,却能够克制自己,甚至能够保持冷静,让自己平静下来。说到底可能还是由于成长不够,该怎么成长和焦虑和谐共处呢?致良知四合院有见解。

焦虑的本质,其实就是我们心里有一些外来的负面认知。阳明先生有言:“良知本来自明”“昔镜未开,可得藏垢。今镜明矣,一尘之落,自难住脚”。这些话告诉我们,我们心上的这些不好的认知都是外来的,或是道听途说,或是看到网上流传的一些观念,影响到了自己的心态。致良知四合院认为,想要避免被焦虑的情绪影响,我们应该主动远离不靠谱的人,远离不靠谱的事。人生的问题没有灵丹妙药,唯有通过自己努力,才能突破自己,获得成长。

我们应该拥有三种成长的力量,第一,树立正确的价值观。价值观就是我们谈到的人生的知见,它决定着人们的思想和行为的方向。每当我们从不同的环境、不同的角度去看待事物,就会发现我们看到的东西是完全不同的。只有正确的价值观,才能为社会创造价值,才能符合社会的根本利益。第二,我们的核心竞争能力,只有我们的能力提升,我们才能发挥出最大的作用。第三,干什么事情都离不开资源的支持,我们应该去积极寻找资源,获得突破机会。

我们应该努力成长,调整心态,不被外界的焦虑所影响,不断地提高自己的能力,使自己拥有更广阔的未来。就像致良知四合院所说,拥有成长的力量,才能做情绪的主人。